„Wenn Du es wagst, Deine wahre Größe zu zeigen, verschwinden die Ängste und Unsicherheiten. Du schöpfst aus einer unendlichen Quelle der Kraft und des Vertrauens. Du bist endlich bei Dir angekommen.“

                                                                                                           Maria Fernández de Paredes

Meine Aufgabe ist es, Ihnen bei Veränderungen, die notwendigen Kompetenzen zu vermitteln, damit Sie die richtigen Entscheidungen für sich treffen und ein erfüllteres Leben leben.

Veränderungen bestimmen unser Leben. Präziser gesagt: das Leben besteht aus einer unendlichen Aneinanderreihung von Veränderungen. Sie gehören, sozusagen zum Alltag dazu und fangen schon mit unserer Geburt an.

Veränderungen also betreffen uns alle – manchmal mehr, manchmal weniger. Paradoxerweise scheuen wir uns immer wieder davor. Oft katapultieren sie uns aus unserer Komfortzone hinaus, und wir werden mit unseren Ängsten konfrontiert – schlimmer noch, mit  unseren unerfüllten Wünschen und Bedürfnissen. Und das kann weh tun – körperlich, geistig, seelisch. Denn unser jetziges Leben ist das Ergebnis der Entscheidungen, die wir in der Vergangenheit getroffen haben.

Die gute Nachricht allerdings ist, dass Veränderungen auch die Chance beinhalten, unser Leben neu zu gestalten und persönlich zu wachsen. Vorausgesetzt natürlich, wir stellen uns der Herausforderung und wagen es den ersten Schritt in eine selbstbestimmte Zukunft zu machen. Und diese fängt mit einer Entscheidung an.

Wie sieht es bei Ihnen aus? Spiegeln die Entscheidungen, die Sie bisher in Ihrem Leben getroffen haben Ihre Ängste oder spiegeln sie Ihre Hoffnungen wider? Erleben Sie gerade eine Situation, in der Sie sich nicht sicher sind, welchen Weg Sie einschlagen sollen?

 Dann sollten wir uns kennenlernen.

Coaching

 Handlungsfähig bleiben

Ziel dieses Coachings ist die Entspannung einer akuten Lebenssituation bzw. Lösung eines akuten Problems unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche, Befürchtungen, Stärken und Schwächen. Sie werden Klarheit über den nächsten Schritt bekommen, um die für Sie richtige Entscheidungen zu treffen. Sie werden Ihre Gefühle bewusst wahrnehmen und richtig deuten, Ihre Unsicherheiten und Ängste verlieren und stattdessen Ihre Zukunft mit Freude und Zuversicht  gestalten.

Mentoring

Von Bilanz zu Balance

Ziel dieses Programms ist die persönliche Beratung und Begleitung bei der Umsetzung gemeinsam erarbeiteten Lösungen für die Erreichung Ihrer Ziele. Der Fokus liegt auf Ihre mentale, emotionale und gesundheitliche Stabilität. So, werden Sie mehr Freude und Zuversicht auf die Zukunft erlangen und noch verborgenes Potenzial in sich entdecken und entwickeln. 
Das Mentoringprogramm dauert zwischen 3 Monaten und 1 Jahr, je nach Wunsch und aktueller Lebenssituation.

Resilienz Training

Krisen besser meistern

Ob berufliche Entwicklungskrisen, akute oder chronische Belastungskrisen, dieses Resilienz – Training vermittelt Ihnen diverse innere und äußere Schutzfaktoren, die Ihre psychische Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Krisen erhöhen kann.
Sie lernen mit Druck und Belastungen so umzugehen, dass Sie anschließend wieder entspannen und zu Ruhe und Gelasseneheit zurückkehren können.
Last but not least, Ihre Gesundheit wird auch davon profitieren.

 

 

„Die Essenz des Lebens ist Veränderung.“


                                                                                                                                                        Maria Fernández de Paredes

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