„Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.“

                                                                                                                  Franz Kafka

Persönliches Coaching

 

  • Hatten Sie ein einschneidendes Erlebnis, das ihr Leben auf dem Kopf gestellt hat?
  • Stehen Sie vor einem Scheideweg und wissen nicht, wie Sie sich entscheiden sollen?
  • Fühlen Sie sich von Ihren Aufgaben überfordert?

Das persönliche Coaching hat das Ziel Sie zu unterstützen handlungsfähig zu bleiben. Basierend auf Ihren Stärken und Schwächen, Wünschen und Bedenken werden wir zusammen Lösungsansätze finden, um Ihre derzeitige Situation in kurzer Zeit zu entspannen.

Was bedeutet das für Sie?

  • Sie werden lernen Entscheidungen mit einem guten Bauchgefühl zu treffen
  • Sie werden erkennen, wo Ihre Energieräuber sind und wo und wie Sie Energie auftanken
  • Sie werden mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in Ihrem Leben haben
  • Sie werden neue Sichtweisen bekommen, die Sie dabei unterstützen Angst zu verlieren und mehr Sicherheit in Ihrem Fühlen, Denken und Handeln zu erlangen
  • Sie werden sich freier fühlen

Wagen Sie es den ersten Schritt zu machen! Mut wieder neue Wege zu gehen, bessere Entscheidugen für sich zu treffen und ein Leben zu leben, das Sie sich schon immer gewünscht haben. Diesmal haben Sie einen entscheidenden Vorteil: Sie selbst bestimmen den Weg.  Sie haben genügend Erfahrungen gesammelt, um zu wissen, was Sie noch erleben möchten und was nicht. Packen Sie es an! Wenn nicht jetzt, wann dann?!

Mentoring

Von Bilanz zu Balance

Ziel dieses Programms ist die persönliche Beratung und Begleitung bei der Umsetzung gemeinsam erarbeiteten Lösungen für die Erreichung Ihrer Ziele. Der Fokus liegt auf Ihre mentale, emotionale und gesundheitliche Stabilität. So, werden Sie mehr Freude und Zuversicht auf die Zukunft erlangen und noch verborgenes Potenzial in sich entdecken und entwickeln.  
Das Mentoringprogramm dauert zwischen 3 Monaten und 1 Jahr, je nach Wunsch und aktueller Lebenssituation.

Resilienz Training

Krisen besser meistern

Ob berufliche Entwicklungskrisen, akute oder chronische Belastungskrisen, dieses Resilienz – Training vermittelt Ihnen diverse innere und äußere Schutzfaktoren, die Ihre psychische Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Krisen erhöhen kann. 
Sie lernen mit Druck und Belastungen so umzugehen, dass Sie anschließend wieder entspannen und zu Ruhe und Gelasseneheit zurückkehren können. 
Last but not least, Ihre Gesundheit wird auch davon profitieren.